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爱迪学校推荐:积极健康的心理模式

  积极的心理模式使人更幸福,思维更开阔,灵活。工作更有创意。今天,爱迪国际学校老师列举几种积极心理模式,供大家参考。

  1、关于理解

  换个说法:

  I don’t understand. 我就是不懂。

  ➙

  What am I missing? 我忽略了什么吗?

  也就是换了种思维:

  这对我来说太难了,根本没法理解。

  ➙

  只要把我漏掉的、忽略的找出来,肯定能搞明白。

  2、关于放弃

  换个说法:

  I give up. 我放弃了。

  ➙

  I'll use some of the strategies I've learned. 我得试试我学过的(别的)方法。

  也就是换了种思维:

  我的能力达不到,只有放弃了。

  ➙

  问题没有方法多,此路不通,换个方法就好了。

  3、关于错误

  换个说法:

  I made a mistake. 我犯错误了。

  ➙

  Mistakes help me improve. 犯错能让我变得更好。

  也就是换了种思维:

  我做错了,我很沮丧。

  ➙

  虽然这次错了,但以后我就知道这么做是错的,又get一招,yeah!

  4、关于困难

  换个说法:

  This is too hard. 这太难了。

  ➙

  This may take some time and effort. 我可能需要更多的时间和精力(才能搞定)。

  也就是换了种思维:

  这太复杂了,我不可能完成。

  ➙

  只要花足够的时间和精力,一切皆有可能。

  5、关于足够

  换个说法:

  It's good enough. 已经挺好的了。

  ➙

  Is this really my best work? 这真的是我的最好成绩吗?

  也就是换了种思维:

  我做得足够好了,已经达到我的上限了。

  ➙

  没有最好只有更好,也许再努力一些,我就能再提高一点儿。

  6、关于聪明

  换个说法:

  I'll never be as smart as her. 我不可能像她一样聪明。

  ➙

  I'm going to figure out what she does and try it. 她是怎么做的,我也要试试看。

  也就是换了种思维:

  别人比我聪明,没办法了,我就是不如她。

  ➙

  只要学习她的方法,然后认真去做,我也有戏!

  7、关于完美

  换个说法:

  I can't make this any better. 我不能做得更好了。

  ➙

  I can always improve. I'll keep trying! 我还能做得更好,我要继续试试!

  也就是换了种思维:

  我的能力只能做这么多,这件事这样就足够完美了。

  ➙

  我还要看看这件事有什么可以完善的,只要不断尝试和努力,肯定还能再提高!

  8、关于否定

  换个说法:

  I can't read. 我阅读不太好。

  ➙

  I'm going to train my brain in reading. 我要训练我的阅读能力。

  也就是换了种思维:

  我没有“阅读”这根筋儿,我就是个书盲。

  ➙

  呵呵,只是训练不够而已,不如坚持练习一段时间看看!

  9、关于能力

  换个说法:

  I'm not good at this. 我不擅长这个。

  ➙

  I'm on the right track. 我正在提高。

  也就是换了种思维:

  我做不了这些。

  ➙

  我现在可能做不好,但没关系,慢慢往这个方向努力,我就会越来越擅长啦。

  常用正面的、积极的语言会影响到我们的思维习惯,这就是播种行为,收获习惯。 爱迪国际学校王老师强烈建议家长朋友帮孩子养成积极的思考模式。

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