托福成绩是美国大学用来衡量国际留学生的一项重要指标，对学生学业发展的重要性不言而喻。在高中阶段，尽可能考出优异的托福成绩，是很多学生必须完成的任务之一。当然，也有不少学生受困于托福提分的瓶颈期，花了很多精力，却提分效果不明显，问题到底出在哪呢？橘郡美国高中的老师今天就来为大家详细解读。

　　遭遇瓶颈期，为什么努力却不出分？

　　在和国际高中的很多同学一一谈过之后，我发现，很多人感觉进入了瓶颈期：没少投入时间和精力，也花了不少钱参加培训，但是托福成绩没有提高。有同学说，进入瓶颈期后，一直感觉很压抑，特别怀疑自己是否能够学好。

　　为什么会有瓶颈期？我开始观察他们的学习状态，并结合他们之前的培训和成绩情况。在持续的观察分析中，我找到了几个问题。

　　1、只重视课堂学习。

　　很多同学参加各类托福培训班，最重视的只有课上学习部分，虽然认真听讲，但收效不大。因为课堂只是整个学习过程的一个环节，此时他们只在被动地接受知识，课前对自己的薄弱点没有进行细致评估，课后也没有进行针对性的练习，没能形成一个完整的有反馈的学习闭环，课上内容无法真正掌握。 

　　2、没有做好时间规划和管理。

　　作为重要的标化成绩，其实学生要把托福放在整个高中的时间规划当中，设立阶段性的目标，合理安排考试时间。以往，总是有学生到了十二年级，已经面临毕业和申请，还没有满意的托福分数。在时间管理方面，很多同学都存在惰性和拖延问题，没有人督促跟进，他们很难按时完成学习计划。

　　3、没有好的学习习惯和方法。

　　很多学生没有主动学习的意识和习惯，在课后时间，没有做到及时巩固和总结，考试之后，没有总结分析，导致问题根源不明确，无法根本解决。

　　更多学生因为学习方法不对，事倍功半。在最近一次托福考试中，Cindy成绩显著提高，她总结自己以前的问题时提到，标化考试的学习不能简单的通过“死记硬背”来完成，不管是在单词的背诵上，还是在语法的学习上，不能只刷“量”而不注重“质”，灵活运用才是王道。

　　完善整个学习过程的闭环管理

　　在持续的托福学习中，管理好整个学习过程才能获得好成绩，掌握正确的学习方法，提高学习效率，改进学习习惯是提分的保障。

　　1、课前：明确自己的水平和薄弱环节

　　在课程开始之前，我们要进行模考摸底，目的是了解每个学生当前在听说读写几个方面的水平，据此分级分班，让老师能有针对性地准备课程内容，同时分析每个人的薄弱项，给出提升的突破点。

　　比如，基础阶段的同学，词汇语法还存在短板，需要尽快查缺补漏，夯实基础，他们选择班课就可以。进阶的学生，急于提分，要针对自己的重点问题更精细化分析和练习；冲刺阶段的学生，要进入更个性化的一对二或者一对一课程，在应对考试的策略和技巧方面，也需要多练习。

　　2、课上：用好方法好习惯提高学习效率

　　以基础班的学生为例，他们很多时候是不善于主动学习的，没有掌握真正适合自己的方法。因此，在整个学习过程中，必须给出明确的指令，指出他当前的误区，告诉他们方法，细化到如何查询和记忆生词，如何整理笔记等，通过完成任务去习得方法。

　　3、课后：跟踪督促一个都不能少

　　课后时间不能充分利用，导致很多课程内容无法消化。针对这个问题，我们帮助学生加强课后的监督管理。

　　每天设置打卡任务。晚自习时间，老师对照每个人要完成的任务清单，逐一检查，督促完成，不管是听写、写作等方面的问题，当天就能够发现和解决。

　　每周都有反馈表。让学生真实面对自己当前的情况，同时每位老师和家长都清晰地了解当周的学习进度。

　　两周一次模考。考试可以检验学习情况，也让大家明确自己的需求和目标。每次TPO模考之后，整理错题集，分析总结，认识到自己的思维误区，不断归纳总结。

　　个性化结课分析报告。结课后，每个学生根据自己的情况写总结反思，而每位老师则从词汇、语法、阅读、口语、写作、听力几方面分析每个人当前问题，给出接下来的建议。

　　完善整个课程过程管理，尤其是加强了课后的时间管理之后，很多学生在监督之下战胜了惰性和拖延，效率提高，从之后的托福成绩来看，的确有效。

　　冲分阶段的学生，应试的技能技巧也在不断完善，Cindy参加了改革后的托福考试，她分享自己的经验：阅读部分不要把所有时间都放在读文章上，答对问题才是最重要的。听力方面要多练精听，从听力中找出出题点，对于文章的分析也要更加细致，特别是理清结构-重点-细部的关系。写作方面不论是综合写作还是独立写作，内容都要“细节化”。

　　不只是应试，更是语言能力的提升与思维方式的习得

　　Cindy同学参加了8月下旬的托福考试，虽然成绩有小幅提升，但是她明显的感觉到听力部分在改革后，要比之前难了很多，找共性、找异常，看本质是解决问题的方向。她总结说，备考过程中一定要严格要求自己，精进的速度要追上题目变难的速度。

　　作为留学申请的敲门砖，每个学生都承受着托福考试的压力，尤其是瓶颈期的学生，因此，除了监督和管理，鼓励帮助他们重建自信，也非常重要。

　　托福作为一项语言水平测试，本质上考察的是语言逻辑能力，其后才是应试技巧，切不可本末倒置。好成绩是优秀常规英语教学成果的体现，是学生心智的发展与学术思维能力的提升，这才是出国留学孩子们所需亮眼的重磅杀器。

　　而能力提升背后离不开积极的心态和思维习惯的养成。在持续的托福学习中，掌握学习方法，提高学习效率，改进学习习惯才是重要的。同时，任教老师来帮助同学们管理压力和情绪，这对很多学科的学习，甚至是终身学习，都是十分有效的。

　　橘郡美国高中简介

　　橘郡美高海淀区教学中心是由橘郡美高中国区总校运营管理的个性化美式高中教育项目。在日益趋同的国际化教育理念大环境下，集成中国优质公立学校血统与美国金牌蓝带高中基因的双重优势，致力于中美间教育的相互促进与协调发展。中心注重以学生个性化成长指导为主线、注重美式英语教学、注重学生学术能力和创新性思维培养，并逐步实现中美优质教育资源的学阶同步与内容共享，教学过程与学生成长的信息化管理，倾力打造美式硬素质教育创新示范校。感兴趣的家长们可以尽快预约看校哦！